La fuerte de la familia

Cuando cuidar de todos, aguantar y seguir adelante también empieza a pesar

En muchas familias latinas hay una mujer que siempre está pendiente de todos. Es la que resuelve, escucha, ayuda, mantiene la calma y sigue adelante, aun cuando está cansada o pasando por un momento difícil.

Muchas veces, el papel de “la fuerte de la familia” comienza desde muy joven. Tal vez aprendiste a no quejarte, a echarle ganas, a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas o a guardar lo que sientes para no causar problemas. Estas formas de responder pudieron ayudarte a salir adelante, protegerte, apoyar a tu familia o adaptarte a situaciones difíciles. Sin embargo, con el tiempo también pueden llevarte a sentir cansancio, ansiedad, enojo, culpa o dificultad para pedir ayuda.

En este taller hablaremos sobre cómo las experiencias de la infancia, la migración, las responsabilidades familiares y los mensajes sobre lo que significa ser una buena hija, mamá, esposa o mujer pueden influir en la manera en que cuidamos a los demás y nos relacionamos con nosotras mismas.

Las participantes aprenderán a reconocer estas formas de responder con mayor comprensión y menos culpa. También conocerán herramientas sencillas para identificar sus necesidades, prestar atención a lo que su cuerpo y sus emociones les están comunicando, pedir apoyo y comenzar a poner límites poco a poco.

Este es un taller educativo y de reflexión. No es terapia y nadie tendrá que compartir experiencias personales. Cada participante podrá escuchar y participar solamente hasta donde se sienta cómoda.

Fecha: 5 de noviembre del 2026

Tiempo: 5:30-6:30pm tiempo pacifico (8:30-9:30pm tiempo este)

Sobre Rosa:

Rosa Shetty, LCSW, es psicoterapeuta bilingüe especializada en trauma infantil, trauma complejo, apego y las respuestas de supervivencia que suelen permanecer ocultas en mujeres latinas de alto funcionamiento. Como hija de padres mexicanos y mujer de primera generación, integra una perspectiva culturalmente sensible con más de veinte años de experiencia acompañando a mujeres y familias.

Rosa Shetty, LCSW