Irene Escobar-Galvez, PhD

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¡Hola! Soy una terapeuta Latina dedicada a acompañar a adultos que enfrentan ansiedad, depresión, estrés, y los retos únicos de ser primera generación o hijo/a de inmigrantes. Mi enfoque es colaborativo y culturalmente sensible, ya que sé lo importante que es sentirse comprendido en un espacio seguro. A través de la terapia en línea, ofrezco apoyo práctico y compasivo para ayudarte a manejar tus emociones, fortalecer tu confianza y vivir de manera más auténtica.

Nuestras sesiones estarán adaptadas a tus experiencias únicas y a tus metas personales. Juntos/as trabajaremos en:

✅ Explorar y honrar tu identidad cultural – Comprender cómo tu origen cultural influye en tu salud mental puede brindarte claridad y autoaceptación.
✅ Fortalecer tu resiliencia emocional – Aprenderás herramientas para manejar el estrés, establecer límites y afrontar los retos de la vida de una manera más saludable.
✅ Desarrollar estrategias prácticas de afrontamiento – Desde técnicas de mindfulness hasta replantear pensamientos negativos, trabajaremos en recursos que se ajusten a tu estilo de vida.
✅ Abordar la ansiedad y la depresión – Ya sea que tus dificultades provengan de presiones internas o expectativas externas, las enfrentaremos con compasión y técnicas basadas en la evidencia.
✅ Crear un camino hacia el autodescubrimiento y el empoderamiento – Mereces sentirte segura/o de quién eres y de cómo te presentas en el mundo.

Irene Escobar-Galvez, PhD