Esther Arredondo, LMFT

Are you a young adult and feel as if life is hard even if everyone around you is thriving? Do you find yourself doom scrolling on social media or online and then feeling tired but not able to sleep? Are you struggling with sticking to your goals, inability to choose the next step in your life due to many options or lack of? Do you feel low motivation and energy, difficulty concentrating, over worrying about the little things almost every day? Are you navigating multiple adjustments like a new job, career, relationships, living at home (parents), finances and feeling as if you are not going anywhere?

If this sounds like you, it might be time to start therapy.

At the beginning of your sessions I start by listening to your concerns and creating a treatment plan with goals that are measurable so we can see your progress.

Once assessing and attempting interventions, we will decide if Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR) is a good fit. With this approach we will identify triggers, negative thoughts and beliefs that keep you in that spiral. And most importantly we will treat it from the “root” trigger.

Per request only, I provide EMDR with Christian Faith-integration to conquer negative thoughts and other difficulties under a Biblical perspective.

Don’t hesitate to call and schedule your session. Start therapy with a human therapist with a heart and soul before Ai and Chat bots take over.

SPANISH-ESPANOL

Eres un adulto joven y sientes que la vida se ha vuelto difícil, aunque parece que todos a tu alrededor están avanzando?¿Pasas horas en redes sociales o navegando el internet sin parar, y terminas agotado(a), sin poder dormir?¿Te cuesta mantenerte enfocado(a) en tus metas? ¿Sientes que no puedes dar el siguiente paso en tu vida, ya sea porque tienes demasiadas opciones o ninguna?¿Notas que tienes poca motivación y energía, dificultad para concentrarte o te preocupas en exceso por cosas pequeñas casi todos los días?¿Estás atravesando muchos cambios al mismo tiempo, como un nuevo trabajo, una nueva carrera, cambios en tus relaciones, vivir con tus padres, dificultades económicas o incertidumbre sobre tu futuro, y sientes que no estás avanzando?

Si te identificas con alguna de estas situaciones, quizá sea el momento de comenzar un proceso de terapia.

En nuestras primeras sesiones, mi prioridad será escucharte y comprender tus preocupaciones. Juntos desarrollaremos un plan de tratamiento con objetivos claros y medibles para que podamos ver tu progreso a lo largo del proceso.

Después de realizar una evaluación e implementar las intervenciones más adecuadas, determinaremos si la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Ocular (EMDR) es una buena opción para ti. Las experiencias difíciles, el trauma y ciertos recuerdos pueden permanecer almacenados en el cuerpo e interferir con tu bienestar y con las actividades de la vida diaria, manteniéndote atrapado(a) en los mismos patrones. Con este enfoque identificaremos los pensamientos negativos y las creencias que alimentan ese ciclo, y lo más importante: trabajaremos sobre la causa de raíz para promover una sanación profunda.

Si así lo deseas, también ofrezco terapia EMDR con integración de la fe Cristiana, abordando los pensamientos negativos y otros desafíos desde una perspectiva Bíblica.

No dudes en comunicarte para programar tu primera sesión. Da el primer paso hacia tu bienestar con una terapeuta humana que te escuchará con empatía, corazón y compromiso, antes de dejar que la inteligencia artificial y los chatbots ocupen el lugar de una conexión humana genuina.