Te sientes agotado/a. Los dolores de cabeza, el nudo en el estómago, la respiración superficial y las manos sudorosas parecen haberse convertido en tu nueva normalidad. El estrés se está apoderando de todo, haciendo difícil dormir, concentrarte o sentir que tienes el control. Te das cuenta de que comes en exceso o haces cosas que ya no se alinean con quién eres. En el papel, has logrado mucho, pero aun así no se siente suficiente. Cada logro trae un pequeño momento de esperanza, seguido rápidamente por la duda, el cuestionamiento y el sobreanálisis. Te has estado cuestionando a ti mismo/a desde hace tanto tiempo que ahora te preguntas: “¿Qué puedo hacer para finalmente sentirme mejor?”
Con los años, he desarrollado una conexión profunda con personas de familias inmigrantes. Como alguien que también viene de una familia inmigrante, entiendo las presiones culturales únicas y las luchas compartidas que muchas veces no se dicen en voz alta. Ser inmigrante o hijo/a de inmigrantes puede sentirse especialmente pesado, porque pareciera que siempre tienes que portarte bien, ser agradecido/a y hacer más. Esa presión puede ser muy aislante y difícil de cargar.
Imagina tener más espacio para respirar y despertar sin ese nudo en el estómago. Sentirte más tranquilo, con mayor claridad y estabilidad a lo largo del día. Poder expresarte y poner límites sin culpa ni tanta duda. Sentirte más ligero sí es posible.
Me convertí en terapeuta para ayudar a inmigrantes y a hijos de inmigrantes porque ser testigo de su transformación le da un profundo sentido a mi vida.
Juntos podemos trabajar en expresar tus necesidades y establecer límites sin sentirte egoísta. Podemos aprender a honrar tus emociones y reconectar con tu voz, mientras mantienes relaciones familiares significativas. Mi enfoque terapéutico integra la terapia psicodinámica, cognitivo-conductual (CBT) y centrada en la persona.
Mi objetivo es ayudarte a liberarte de la creencia de que tienes que estar demostrando tu valor constantemente. Trabajemos en conjunto para reducir la ansiedad, fortalecer tu confianza y construir una vida que realmente disfrutes. Contáctame para agendar una consulta gratuita.
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