¡Hola! se que estas pasando por un momento dificil, por algo estas en esta pagina. En un mundo tan saturado de redes sociales, donde parece obligado tener y vivir en la perfección social, nos satura todos los sentidos.. incluyendo el emocional, y luego agrégale a que estas lejos de la tierra que te vio nacer, lejos de tu red de apoyo y sientes o te percibes fuera de lugar en tu entorno actual, puede ser abrumador y te entiendo.
Entiendo el sentirte no vista, no valiosa, no importante, te entiendo cuando pones en tela de juicio todo tu hacer de todos los días, te entiendo cuando necesitas llorar o gritar sin razón aparente en un día normal, te entiendo cuando la soledad cansa y agobia, te entiendo.
Si tu me lo permites, puedo acompañarte en este ajetreado juego que se llama vida, y puedo mostrarte mejores formas de vivir tu vida en el entorno en que te encuentras. Cambiemos juntas tu narrativa interior, entendamos juntas por qué esas noches de ansiedad o depresión son cada vez más constantes, entendamos juntas por qué tu historia de vida, tu infancia y la manera en la que aprendiste a relacionarte con otros, hoy esta dirigiendo (y tu sin saberlo) las relaciones que tienes hoy. Aprendamos juntas a poner límites, a adquirir conductas de autocuidado para digirirte a una vida de salud mental y bienestar emocional.
Soy Paulina López Sánchez, mexicana de 39 años, casada y con una hermosa hija, soy psicóloga y tengo una maestría en psicoterapia cognitiva conductual, tengo 10 años de experiencia en el campo clínico con mis pacientes en consultorio privado. Será un honor que me permitas ayudarte como lo he hecho con decenas de mujeres en mi hacer profesional.
Psicóloga Paulina López Sánchez
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