Hola, soy Zuneybi Contreras, terapeuta matrimonial y familiar bilingüe con licencia en California. Me apasiona trabajar con la comunidad latina, indígena y de color (BIPOC) porque reconozco los desafíos únicos que enfrenta nuestra comunidad. Si busca alivio para la ansiedad, superar traumas del pasado, navegar las transiciones de la vida o crecer como persona, estoy aquí para guiarte en ese camino.
En mi carrera, he trabajado con poblaciones diversas, incluyendo sobrevivientes de violencia doméstica y abuso sexual. También he ayudado a personas y familias que enfrentan ansiedad, depresión y trauma. Tengo amplia experiencia trabajando con niños que presentan desafíos de comportamiento y colaboro tanto con el niño como con la familia para brindarles las habilidades, el apoyo y la orientación necesarios para prosperar.
Uso comúnmente principios y técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual/Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma, (CBT/TF-CBT), Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT) y Managing and Adapting Practice (MAP) para ayudarte a desarrollar habilidades de afrontamiento y manejar emociones y eventos estresantes. También utilizo EMDR para procesar traumas o experiencias negativas que continúan afectándote en el día a día.
Creo que todos tenemos fortalezas y resiliencia que nos ayudan a crecer y prosperar. Trabajaré a tu lado para ayudarte a aprender herramientas y abrazar sus fortalezas que le servirán para enfrentar los desafíos de la vida. Te retaré de manera amable y cuestionaré los pensamientos negativos en los que a veces nos quedamos atrapados. Buscar terapia y pedir ayuda puede dar miedo, pero mereces un espacio seguro y libre de juicios para sanar, crecer y florecer. Sería un honor formar parte de tu proceso.
Zuneybi Contreras, LMFT
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