From A Mental Health Advocate- Julie Ariaguin

From A Mental Health Advocate- Julie Ariaguin

Mental Health is very near and dear to my heart. I feel like it’s extremely important to utilize my voice and have conversations like these because unfortunately  there is still so much stigma surrounding mental illness.

I was diagnosed with anxiety and depression a while ago. When I was initially diagnosed I was mad at god and the world. I would wonder why me? I was stuck in that train of thought for a good while until one day I stopped questioning god and accepted it. I decided to seek treatment and it has been one of the best decisions I have ever made. I love therapy!

However, I must say that it’s really challenging because many confuse anxiety with “nervousness,” and don’t really understand where I’m coming from. Therefore, that’s even more of a reason to use my voice and talk about this. The stigma needs to stop. The struggle is real but I know that with god’s grace and treatment I will be okay.  If you’re reading this I want you to know that we are not alone, there is help out there! I encourage you to prioritize your mental health & self-care! God bless you!

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La salud mental es algo que me llega al alma! Siento que es muy importante usar mi voz y tener conversaciones como estas porque desafortunadamente todavía hay mucha estigma relacionado con enfermedades mentales.

Yo fui diagnosticada con ansiedad y depresión hace un tiempo y cuando inicialmente fui diagnosticada yo estaba enojada con dios y el mundo. Yo decía, porque yo? Por algún tiempo estuve atorada con ese pensamiento pero un dia decide parar de cuestionar a dios y aceptar esto. Decidí buscar tratamiento y fue una gran decisión. Me encanta ir a terapia!

Muchas personas confunden o relacionan la ansiedad con los “nervios,” y es muy difícil que alguien te entienda. Por eso, con más razón necesito usar mi voz y tener conversaciones de estas para ponerle fin al estigma de enfermedades mentales. Yo se que con la ayuda de dios y  tratamiento voy a estar bien. Si estás leyendo esto quiero que sepas que no estas solo/sola, hay ayuda! Animate a priorizar tu salud mental y cuidado personal! Dios los bendiga!